あなたのストレス度は?



@ 何事にも我慢が出来なくなる
A 必要も無いのに、時計が気になる
B 融通性がなくなる
C 理屈の通らない無理な要求をする
D かんしゃくを起こしやすくなる
E 風邪・頭痛・消化不良・胸やけ・下痢や便秘などの心身的症状
   が現れる
F 飲みすぎたり、食べすぎたりする
G のんびりすることに抵抗がある
H 会話が少なくなる
I 生真面目すぎる
J 物思いにふけりがちになる
K すぐ口論になる




上の12項目はストレスのサインを注意しなければならないものです。
貴方はいつく当てはまりましたか?
とくに、5項目以上当てはまる人は、自分の行動や態度、ライフスタイルを
考え直す必要があります。そして出来るだけ早くストレス解消を心がけましょう